Du trainierst lieber ganz selbstständig? Nach einer kurzen Bestandsaufnahme bekommst du deinen Plan als PDF, mit Erklärungen zu jeder Übung. Zum Personal Training oder Online Coaching nimmst du ihn für 99 € dazu. Jeder Folgeplan kostet 99 €.
Beine, Rumpf und Gleichgewicht stärken, damit du mit mehr Kraft in die Skisaison startest. Im 5er-Block für 620 €, zu zweit 760 € für euch beide, je nach Ort plus Anfahrt. Einen Trainingsplan kann jede Person für 99 € dazubuchen.
Hüfte, Beine und Rumpf kräftigen, damit dein Laufschritt in der neuen Saison stabiler wird. Im 5er-Block für 620 €, zu zweit 760 € für euch beide, je nach Ort plus Anfahrt. Einen Trainingsplan kann jede Person für 99 € dazubuchen.
Kraft für Anstieg und Abstieg, dazu Trittsicherheit und Ausdauer für Wanderungen und Bergtouren. Im 5er-Block für 620 €, zu zweit 760 € für euch beide, je nach Ort plus Anfahrt. Einen Trainingsplan kann jede Person für 99 € dazubuchen.
Mit einem Gutschein über einen Betrag deiner Wahl, einlösbar für Personal Training, Online Coaching und Trainingspläne, ohne Ablaufdatum. Du bekommst ihn als PDF zum Ausdrucken oder Weiterleiten.
Mit Roberts Trainingsplan habe ich zweimal pro Woche effizient trainiert und beständig Fortschritte erzielt. Robert kennt sich super aus und hat mir bei jeder Übung geholfen sie optimal durchzuführen. […]
David S.Google-Bewertung · September 2026
★★★★★5 von 5 Sternen
Die motivierende Art und regelmäßige Unterstützung von Robert schätze ich sehr. Man merkt, dass nicht einfach ein Standardprogramm abgearbeitet wird, sondern auf meine individuellen Bedürfnisse und Ziele eingegangen wird. […] Absolut empfehlenswert!
Leon K.Google-Bewertung · September 2026
★★★★★5 von 5 Sternen
[…] Er passt den Plan an das an, was im Alltag realistisch ist, statt ein Standardprogramm durchzuziehen. Er achtet konsequent auf saubere Ausführung, nach dem Motto „Qualität vor Quantität“. […] Wer strukturiert und mit Know-how trainieren will, ist bei ihm richtig.
Philipp M.Google-Bewertung · September 2026
★★★★★5 von 5 Sternen
Super Personal Training! Robert geht individuell auf meine Ziele ein, erklärt die Übungen verständlich und achtet sehr auf die richtige Ausführung. Die Trainingseinheiten sind abwechslungsreich und motivierend. Klare Empfehlung!
Theodor L.Google-Bewertung · September 2026
★★★★★5 von 5 Sternen
[…] Besonders schätze ich, dass er Übungen nicht einfach vorgibt, sondern auch erklärt, warum sie sinnvoll sind und worauf bei der Ausführung zu achten ist. […] Klare Empfehlung für alle, die ihr Krafttraining professionell und nachhaltig gestalten möchten!
Martin H.Google-Bewertung · September 2026
So entstehen die Bewertungen: Sie werden auf Google abgegeben; Schnitt und Anzahl umfassen alle dort veröffentlichten Bewertungen. Die Texte sind wörtlich übernommen, Kürzungen mit […] gekennzeichnet, und erscheinen mit Zustimmung der Verfasser:innen. Alle Bewertungen sind auf Google öffentlich einsehbar. Ob Bewertende bei mir trainiert haben, prüfe ich nicht zusätzlich nach.
So startest du
In vier Schritten zu deinem Training.
Einfach, transparent und auf deine Situation abgestimmt.
1
Kostenloser Trainingscheck
In 15 Minuten klären wir per Telefon oder Video dein Ziel, deine Ausgangslage und ob die Zusammenarbeit sinnvoll ist. Danach bekommst du ein Angebot per E-Mail.
2
Analyse & Planung
In der Bestandsaufnahme erfassen wir deinen Trainingsstand, deine Bewegungsqualität und was dein Alltag zulässt. Daraus legen wir Ziel und Vorgehen fest.
3
Training & Feedback
Du trainierst mit klarer Struktur. Ich begleite dich mit Technikfeedback und passe das Training bei Bedarf an.
4
Fortschritt prüfen
Wir überprüfen regelmäßig Kraft, Technik und Belastbarkeit, damit du erkennst, was funktioniert.
Training darf anspruchsvoll sein – aber nicht kompliziert.
Sportwissenschaftler (MSc) · 20+ Jahre Trainingserfahrung
Ich bin Robert, Sportwissenschaftler und Personal Trainer in Graz. Seit über 20 Jahren beschäftige ich mich mit Krafttraining, Bodyweight-Training und der Frage, wie Menschen langfristig in Bewegung bleiben.
Bei Langletics verbinde ich sportwissenschaftliche Grundlagen mit praxisnaher Betreuung: bewährte Übungen, sinnvolle Progression und nachvollziehbare Trainingsentscheidungen. Kein Fitness-Hype und kein starrer Plan – denn Fortschritt entsteht nicht durch den perfekten Plan auf Papier, sondern durch einen, den du langfristig umsetzt.
Antworten auf die wichtigsten Fragen zu Personal Training in Graz, Online Coaching, Trainingsplänen und Training für Unternehmen.
Wie läuft der kostenlose Trainingscheck ab?
Im 15-minütigen Gespräch (telefonisch oder per Video) klären wir deine Ziele, deine aktuelle Situation und Rahmenbedingungen wie Zeit, Ort und mögliche Einschränkungen. Am Ende bekommst du eine ehrliche Einschätzung, ob und wie eine Zusammenarbeit sinnvoll ist – ganz ohne Verkaufsdruck.
Was kostet Personal Training in Graz?
Eine Einheit dauert 55 Minuten und kostet einzeln 130 €, im 10er-Block 119 € je Einheit. Zu zweit kostet eine Einheit 160 €, also 80 € pro Person, im 10er-Block 73 €. Einen Trainingsplan für dein Training zwischen den Terminen kannst du für 99 € dazubuchen. Online Coaching kostet 250 € pro Monat, mit Trainingsplan 349 €. Nach dem kostenlosen Trainingscheck schicke ich dir ein Angebot per E-Mail.
Wie läuft eine Personal Training Einheit in Graz ab?
Du entscheidest, ob das Training draußen, bei dir zu Hause oder im Gym stattfindet. Eine Einheit dauert 55 Minuten: ein kurzes Gespräch, wo du gerade stehst, dann Aufwärmen, bei Bedarf Mobility und der Hauptteil mit laufender Technikkorrektur. Alle Details zum 1:1 Personal Training in Graz – inklusive Trainingsorten, Preisen und Ablauf einer Einheit – findest du auf der eigenen Seite.
Wie läuft das Online Coaching ab?
Viermal im Monat sprechen wir je 30 Minuten per Videocall oder Telefon – ich beantworte Fragen, analysiere deinen Fortschritt und gebe Feedback zu deiner Technik. Auf Wunsch bekommst du dazu jeden Monat einen individuellen Trainingsplan, dann kostet der Monat 349 € statt 250 €. Mehr dazu auf der Seite zum Online Coaching.
Kann ich auch nur einen Trainingsplan bekommen?
Ja. Ein individueller Trainingsplan kostet 149 €. Du bekommst ihn nach einer kurzen Bestandsaufnahme als PDF, mit Erklärungen zu jeder Übung, und eine Rückfragerunde per E-Mail ist dabei. Du trainierst damit, solange du Fortschritte machst. Jeder Folgeplan kostet dann 99 €, weil meist ein kurzes Update reicht. Check-ins und Videoanalyse gehören zum Online Coaching. Mehr dazu auf der Seite zum Trainingsplan.
Brauche ich Vorerfahrung oder ein bestimmtes Fitness-Level?
Nein. Mein Training ist für alle Level geeignet – von Anfänger:innen bis Fortgeschrittenen. Entscheidend sind nicht Alter oder aktuelles Fitnesslevel, sondern deine Bereitschaft, regelmäßig kleine Schritte zu gehen. Übungen und Progression werden an deine Ausgangssituation, Ziele und Belastbarkeit angepasst.
Ist das Training auch geeignet, wenn ich Rücken- oder Gelenkprobleme habe?
Das kann grundsätzlich möglich sein. Im Trainingscheck besprechen wir deine Situation und bisherigen Erfahrungen. Das Training wird individuell angepasst und auf deine aktuelle Belastbarkeit abgestimmt. Bei medizinischen Beschwerden oder Unsicherheiten solltest du die Trainingsfreigabe mit deiner Ärztin oder deinem Arzt klären.
Wie flexibel bin ich bei Laufzeit und Terminen?
Im Personal Training buchst du Einzeleinheiten oder Blöcke ohne langfristige Bindung; im Block halte ich dir auf Wunsch einen festen Wochentermin frei. Das Online Coaching ist monatlich kündbar. Termine kannst du bis 48 Stunden vorher kostenfrei verschieben; spätere Absagen werden verrechnet. Wenn du dir noch unsicher bist, starte mit einer Einzeleinheit, bevor du einen Block buchst.
Kann ich Training verschenken?
Ja, mit einem Wertgutschein über einen Betrag deiner Wahl, zum Beispiel 130 € für eine Einheit, 160 € für eine Einheit zu zweit oder 620 € für einen 5er-Block, je nach Ort plus Anfahrt. Er gilt für Personal Training allein oder zu zweit, Online Coaching und Trainingspläne und hat kein Ablaufdatum. Was nicht verbraucht wird, bleibt als Restwert erhalten. Keine Auszahlung in Geld; Ausnahmen sind der Rücktritt vom Gutscheinkauf und eine dauerhafte Geschäftsaufgabe (AGB Punkt 12). Schreib mir über das Kontaktformular (Leistung „Gutschein“) oder per E-Mail, wie viel er wert sein soll. Du bekommst ein Angebot per E-Mail, überweist den Betrag vorab und erhältst den Gutschein dann als PDF zum Ausdrucken oder Weiterleiten. Die Bedingungen stehen in den AGB. Mehr dazu auf der Seite zum Gutschein.
Such dir ein Motiv aus (Dunkel, Hell oder Mit Foto), auf Wunsch mit Namen und einem kurzen Gruß (bis 160 Zeichen, höchstens 8 Zeilen):
Bietest du auch Training für Unternehmen und Teams an?
Ja. Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung gestalte ich Workshops und regelmäßige Trainingseinheiten für Teams, Projekte und Organisationen – vor Ort in Graz und der Steiermark oder digital. Inhalte und Umfang stimme ich auf die Ausgangslage im Unternehmen ab. Auf Wunsch berate ich euch auch zur Ausstattung für betriebliche Gesundheitsförderung.
Erzähl mir kurz, wo du gerade stehst und welches Ziel du erreichen willst. Im kostenlosen Trainingscheck (15 Minuten, per Telefon oder Video) bekommst du eine ehrliche Einschätzung, ob und wie ich dich unterstützen kann.
